Feldenkrais Beweglich bleiben - beweglicher werden

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Dienstag, 30. Juni 2020 um 09:30 Uhr

Kursnummer 3230.03
Dozent Rolf Laumann-Blumer
erster Termin Dienstag, 30.06.2020 09:30–11:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 21.07.2020 09:30–11:00 Uhr
Gebühr 33,60 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum 406

Kursort

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Im Kurs werden Bewegungen auf achtsame und spielerische Weise ausgeführt und in verschiedenen, auch ungewohnten Variationen erforscht. So lernen Sie gewohnheitsmäßige Bewegungsmuster, die einschränkend oder anstrengend sind, aufzuspüren und neue Wege zu finden. Ihr Bewegungsrepertoire wird vielfältiger. Verspannungen können sich lösen, Stress kann abgebaut werden, Haltung und Koordination können sich verbessern. Dieser Prozess bringt Erleichterung in grundlegenden Lebensbewegungen wie Gehen, Laufen, Sitzen, Stehen und im Zusammenspiel von Bewegung und Atmung.
Bitte bequeme Kleidung, Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Rolf Laumann-Blumer Kursleitung

Der Kursleiter stellt sich vor: Seit 1992 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Seit meinen ersten Erfahrungen mit Feldenkrais fasziniert...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 30.06.2020 09:30–11:00 Uhr
2. Di., 07.07.2020 09:30–11:00 Uhr
3. Di., 14.07.2020 09:30–11:00 Uhr
4. Di., 21.07.2020 09:30–11:00 Uhr

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