Yin-Yoga

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Freitag, 19. Oktober 2018 um 17:00 Uhr

Kursnummer 3214z
Gebühr 40,00 EUR

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Yin-Yoga ist eine ruhige Yogaform, bei der die Übenden meist sitzend oder liegend einige Minuten lang ohne Bewegung und passiv in den Haltungen verweilen. Körperlich wirkt das Üben auf die tiefer liegenden Gewebeschichten wie Faszien und Bindegewebe und löst diese sanft. Auf geistig-emotionaler Ebene lädt Yin-Yoga ein, auch innerlich zur Ruhe zu kommen und zu entspannen.
Yin-Yoga eignet sich gut als Ausgleich zu yang-orientierten dynamischen Yogastilen, Sportarten oder einem stressigem Alltag.
Besitzen Sie Yogahilfsmittel wie Blöcke oder kleine Kissen, bringen Sie diese bitte mit.


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