Yoga für den Rücken - Grundkurs
Montag, 04. Juli 2022 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | 3220v |
| Dozentin |
Anna Theresa Schmid
|
| erster Termin | Montag, 04.07.2022 09:00–10:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 29.08.2022 09:00–10:30 Uhr |
| Gebühr | 70,40 EUR |
| Ort |
vhs
|
Kursort
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Bitte bringen Sie zu den Kursen bequeme Kleidung, eine Matte und, wer möchte, eine Decke mit. Im vhs-Gebäude in Heidelberg-Bergheim und in Wieblingen gibt es Gymnastikmatten.
Die langsamen und bewussten Körperbewegungen (Asanas) des Yoga können helfen, Verspannungen abzubauen, die Muskulatur wieder zu kräftigen sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. Atem- und Entspannungsübungen steigern das allgemeine Wohlbefinden und führen zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Kurs wendet sich insbesondere an Teilnehmende, die – evtl. auch nur gelegentlich – Probleme im Schulter-/Nackenbereich oder im Rücken haben.
Anna Theresa Schmid Kursleitung
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 04.07.2022 09:00–10:30 Uhr | vhs |
| 2. | Mo., 11.07.2022 09:00–10:30 Uhr | vhs |
| 3. | Mo., 18.07.2022 09:00–10:30 Uhr | vhs |
| 4. | Mo., 25.07.2022 09:00–10:30 Uhr | vhs |
| 5. | Mo., 08.08.2022 09:00–10:30 Uhr | vhs |
anstehende Termine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 6. | Mo., 15.08.2022 09:00–10:30 Uhr | vhs |
| 7. | Mo., 22.08.2022 09:00–10:30 Uhr | vhs |
| 8. | Mo., 29.08.2022 09:00–10:30 Uhr | vhs |