Yoga für den Rücken - Grundkurs

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Montag, 04. Juli 2022 um 09:00 Uhr

Kursnummer 3220v
Dozentin Anna Theresa Schmid
erster Termin Montag, 04.07.2022 09:00–10:30 Uhr
letzter Termin Montag, 29.08.2022 09:00–10:30 Uhr
Gebühr 70,40 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum 406
Raum U08

Kursort

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Bitte bringen Sie zu den Kursen bequeme Kleidung, eine Matte und, wer möchte, eine Decke mit. Im vhs-Gebäude in Heidelberg-Bergheim und in Wieblingen gibt es Gymnastikmatten.

Die langsamen und bewussten Körperbewegungen (Asanas) des Yoga können helfen, Verspannungen abzubauen, die Muskulatur wieder zu kräftigen sowie die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu verbessern. Atem- und Entspannungsübungen steigern das allgemeine Wohlbefinden und führen zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Kurs wendet sich insbesondere an Teilnehmende, die – evtl. auch nur gelegentlich – Probleme im Schulter-/Nackenbereich oder im Rücken haben.

Anna Theresa Schmid Kursleitung

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Ort
1. Mo., 04.07.2022 09:00–10:30 Uhr vhs
2. Mo., 11.07.2022 09:00–10:30 Uhr vhs
3. Mo., 18.07.2022 09:00–10:30 Uhr vhs
4. Mo., 25.07.2022 09:00–10:30 Uhr vhs
5. Mo., 08.08.2022 09:00–10:30 Uhr vhs

anstehende Termine

# Datum Ort
6. Mo., 15.08.2022 09:00–10:30 Uhr vhs
7. Mo., 22.08.2022 09:00–10:30 Uhr vhs
8. Mo., 29.08.2022 09:00–10:30 Uhr vhs

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