Progressive Muskelentspannung

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Mittwoch, 14. September 2022 um 20:00 Uhr

Kursnummer 32020
Dozent Thorsten Ehrenberger
erster Termin Mittwoch, 14.09.2022 20:00–21:30 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 23.11.2022 20:00–21:30 Uhr
Gebühr 84,80 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum 306

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Durch die Progressive Muskelentspannung nehmen Sie gezielt den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wahr. Mit Hilfe dieses sehr effektiven und leicht erlernbaren Verfahrens lernen Sie, mit Stressfaktoren besser umzugehen und bewusst zu entspannen. Dieses Entspannungsverfahren kann überall eingesetzt werden, z. B. am Arbeitsplatz. Bringen Sie bitte eine Decke, warme, bequeme Kleidung und evtl. ein kleines Kissen mit.

Thorsten Ehrenberger Dipl.-Psych.

Der Kursleiter stellt sich vor: Seit 2006 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Ich bin Diplompsychologe und approbierter Psychologischer...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 14.09.2022 20:00–21:30 Uhr
2. Mi., 21.09.2022 20:00–21:30 Uhr
3. Mi., 05.10.2022 20:00–21:30 Uhr
4. Mi., 12.10.2022 20:00–21:30 Uhr
5. Mi., 02.11.2022 20:00–21:30 Uhr
6. Mi., 09.11.2022 20:00–21:30 Uhr
7. Mi., 16.11.2022 20:00–21:30 Uhr
8. Mi., 23.11.2022 20:00–21:30 Uhr

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Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg

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