Yin-Yoga Gut für die Faszien

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Montag, 25. Juli 2022 um 18:15 Uhr

Kursnummer 32120
Dozentin Yvonne Blettner
erster Termin Montag, 25.07.2022 18:15–19:30 Uhr
letzter Termin Montag, 22.08.2022 18:15–19:30 Uhr
Gebühr 37,00 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum 406
Raum 306
Raum U08
Raum U09

Kursort

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Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Die Übungen werden meist zweieinhalb bis fünf Minuten gehalten, denn der Körper beginnt erst dann sich zu öffnen. In unserem Körper erhöht sich die Flexibilität. Verspannungen können gelindert und gelöst werden. Der gesamte Chi-Fluss im Körper wird harmonisiert.
Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um zur inneren Ruhe zu gelangen. Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die an einer regenerierenden Yogapraxis interessiert sind.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Handtuch, Decke und ein Kissen zum Sitzen, ein normales Kissen und wer hat, zwei leichte Yogablöcke.

Yvonne Blettner Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2022 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Jahrelang habe ich Yoga nur in meiner Freizeit ausgeübt....

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Ort
1. Mo., 25.07.2022 18:15–19:30 Uhr vhs
2. Mo., 01.08.2022 19:15–20:30 Uhr vhs
3. Mo., 08.08.2022 18:15–19:30 Uhr vhs

anstehende Termine

# Datum Ort
4. Mo., 15.08.2022 18:15–19:30 Uhr vhs
5. Mo., 22.08.2022 18:15–19:30 Uhr vhs

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