Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung Body in Balance

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Freitag, 21. Februar 2020 um 15:45 Uhr

Kursnummer 3321.01
Dozenten Renate Geisler
Lisa-Sophia Barthelmes
erster Termin Freitag, 21.02.2020 15:45–16:45 Uhr
letzter Termin Freitag, 26.06.2020 15:45–16:45 Uhr
Gebühr 66,00 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum U06

Kursort

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Im Gleichgewicht bleiben: Anstrengung und Erholung, Anspannung und Entspannung, Kräftigung und Dehnung sorgen im Kurs dafür, dass Sie Ihre Balance halten. Es erwartet Sie ein ausgewogenes Workout mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen. Sie lockern verspannte Muskeln, nehmen Ihren Körper wahr und entspannen. Darüber hinaus werden Sie beweglicher und schulen Koordination, Gleichgewicht und Konzentration. Als Warm-up dient ein moderates Herz-Kreislauf-Training mit Musik - auch auf dem Minitrampolin. Stretching und entspannende Übungen lassen die Stunde ausklingen.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Renate Geisler Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 1997 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Als Abteilungsleiterin Gesundheit an der vhs Heidelberg...

Lisa-Sophia Barthelmes Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit November 2018 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig und biete Bodyforming-Kurse an. Ich bin...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 21.02.2020 15:45–16:45 Uhr
2. Fr., 06.03.2020 15:45–16:45 Uhr
3. Fr., 13.03.2020 15:45–16:45 Uhr
4. Fr., 20.03.2020 15:45–16:45 Uhr
5. Fr., 27.03.2020 15:45–16:45 Uhr
6. Fr., 03.04.2020 15:45–16:45 Uhr
7. Fr., 24.04.2020 15:45–16:45 Uhr
8. Fr., 08.05.2020 15:45–16:45 Uhr
9. Fr., 15.05.2020 15:45–16:45 Uhr
10. Fr., 29.05.2020 15:45–16:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
11. Fr., 19.06.2020 15:45–16:45 Uhr
12. Fr., 26.06.2020 15:45–16:45 Uhr

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