Pilates - Grundkurs

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Dienstag, 05. Mai 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 3313.10
Dozentin Barbara Seibert
erster Termin Dienstag, 05.05.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 07.07.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 44,00 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum U06

Kursort

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Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Muskelkräftigung, Körperflexibilität, Gelenkmobilität und Muskeldehnung vereint. Auch die tiefliegende Muskulatur wird dabei gestärkt. Die ganzheitliche Methode wurde von J. H. Pilates bereits in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Mit speziellen Übungen für den Beckenboden.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 05.05.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Di., 12.05.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Di., 19.05.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Di., 26.05.2020 18:00–19:00 Uhr
5. Di., 16.06.2020 18:00–19:00 Uhr
6. Di., 23.06.2020 18:00–19:00 Uhr
7. Di., 30.06.2020 18:00–19:00 Uhr
8. Di., 07.07.2020 18:00–19:00 Uhr

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