Rückenfit Wirbelsäulengymnastik

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Montag, 03. Februar 2020 um 20:15 Uhr

Kursnummer 3322.12
Dozentin Lisa Apfel
erster Termin Montag, 03.02.2020 20:15–21:15 Uhr
letzter Termin Montag, 17.02.2020 20:15–21:15 Uhr
Gebühr 17,50 EUR
Ort

Stadtbibliothek Eppelheim
Jahnstr. 1
69214 Eppelheim
Veranstaltungsraum

Kursort

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In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen, gymnastischen Übungen, unterstützt durch Theraband, Fitball, Tubes, leichte Hanteln, Flexibars u. a. Kleingeräte. Darüber hinaus werden die elementaren Inhalte der Rückenschule gefestigt.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Lisa Apfel Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2012 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht. Ich selbst komme...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 03.02.2020 20:15–21:15 Uhr
2. Mo., 10.02.2020 20:15–21:15 Uhr
3. Mo., 17.02.2020 20:15–21:15 Uhr

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