Fitness - nur für Männer

zurück

Die Anmeldephase für diesen Kurs ist beendet.

Donnerstag, 26. September 2024 um 18:30 Uhr

Kursnummer 3305
Dozentin Silvia Metzing
erster Termin Donnerstag, 26.09.2024 18:30–19:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 06.02.2025 18:30–19:45 Uhr
Gebühr 112,50 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum U06

Kurs weiterempfehlen


Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Sie kräftigen häufig vernachlässigte Muskelgruppen. Da gerade bei Männern die Muskulatur oft verkürzt ist, verhilft ein ausführliches Stretchingprogramm dazu, wieder elastisch zu werden. In einem Aufwärmteil zu Beginn der Stunde wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Zum Abschluss wird die beanspruchte Muskulatur nochmals gedehnt und es werden Entspannungsübungen durchgeführt.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 26.09.2024 18:30–19:45 Uhr
2. Do., 10.10.2024 18:30–19:45 Uhr
3. Do., 17.10.2024 18:30–19:45 Uhr
4. Do., 24.10.2024 18:30–19:45 Uhr
5. Do., 07.11.2024 18:30–19:45 Uhr
6. Do., 14.11.2024 18:30–19:45 Uhr
7. Do., 21.11.2024 18:30–19:45 Uhr
8. Do., 05.12.2024 18:30–19:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
9. Do., 12.12.2024 18:30–19:45 Uhr
10. Do., 19.12.2024 18:30–19:45 Uhr
11. Do., 09.01.2025 18:30–19:45 Uhr
12. Do., 16.01.2025 18:30–19:45 Uhr
13. Do., 23.01.2025 18:30–19:45 Uhr
14. Do., 30.01.2025 18:30–19:45 Uhr
15. Do., 06.02.2025 18:30–19:45 Uhr

Wir bieten ähnliche Kurse an, die für Sie interessant sein könnten:


nach oben

vhs Heidelberg e.V.

Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg

E-Mail & Kontakt

info@vhs-hd.de
Kontaktformular

Telefon

Telefon 06221-911 911
Newsletter

© 2024 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG