Mentale Gesundheit statt Mental Load Wie Du als Mama Deine To-dos reduzierst und Zeit für Deine Bedürfnisse schaffst
Samstag, 13. Januar 2024 13:00–17:30 Uhr
| Kursnummer | 3003 |
| Dozentin |
Anna-Lena Schmitt
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| Datum | Samstag, 13.01.2024 13:00–17:30 Uhr |
| Gebühr | 25,60 EUR |
| Ort |
vhs
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Kursort
Kennst Du das? Seit Du Mama bist rennst Du im Dauerfunktionsmodus durch Deinen Alltag. Ständig gibt es was zu tun und zu erledigen, die To-do-Liste wird einfach nicht kürzer. Du hast das Gefühl, Du bist permanent gestresst, müde und genervt. Deine eigenen Bedürfnisse stellst Du meistens hinten an.
Nimm das neue Jahr als Anlass, daran etwas zu ändern! Lerne in diesem Workshop, weniger fremdgesteuert zu sein und Dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Die Workshopleiterin Anna-Lena Schmitt arbeitet als ganzheitliche Coachin und Mentorin für Mamas. In diesem interaktiven Workshop lädt sie die Teilnehmerinnen ein, ihren Alltag aus einer neuen Perspektive zu betrachten und mit angeleiteten Übungen konkrete Ansätze zu erarbeiten, um selbstbestimmter, gelassener und strukturierter durch den Alltag zu gehen und damit Gesundheit und Wohlbefinden zu steigern.
Anna-Lena Schmitt Kursleitung
Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2023 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Mein Name ist Anna-Lena Schmitt, ich bin verheiratet und...
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