Workshop - Einfach laufen, gewusst wie! Mit praktischen Ernährungstipps und Kochpraxis

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Dienstag, 27. Juni 2023 18:30–21:30 Uhr

Kursnummer 3302
Dozentin Tanja Braun
Datum Dienstag, 27.06.2023 18:30–21:30 Uhr
Gebühr 27,00 EUR (inkl. 9,00 € Lebensmittelkosten) Anmeldeschluss: 24.06.2023
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Lehrküche Lehrküche

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Laufen ist einfach - die richtige Ernährung auch.
In diesem Workshop erhältst Du Impulse zum Laufen und erfährst, dass eine gesunde Ernährungsweise, die zu einem aktiven Lebensstil passt, nicht kompliziert oder aufwändig sein muss.
Einfach, gesund, schnell und lecker ist das Motto.

Wir bereiten gemeinsam ein frisches Pastagericht mit selbstgemachtem Pesto zu und Du lernst einfache und gesunde Snacks und Energieriegel zuzubereiten, die Du auch gut mitnehmen kannst, z. B. zum Laufen oder wenn Du unterwegs bist.

Bitte 1 - 2 Boxen für die Riegel und 1 - 2 kleine Gläser für das Pesto mitbringen.

Tanja Braun Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2022 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Als Lauf-Tainerin, Fitness- und Ernährungscoach ist Sport...

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