Einfach laufen! Der Einstieg ins Laufen - leicht gemacht
Montag, 26. Juni 2023 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3304.02 |
| Dozentin |
Tanja Braun
|
| erster Termin | Montag, 26.06.2023 18:00–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 24.07.2023 18:00–18:45 Uhr |
| Gebühr | 21,00 EUR |
| Ort |
vhs unterwegs
|
Kursort
Das Laufen fasziniert Dich und Du würdest es gerne einmal ausprobieren. Du findest es toll, wenn Du andere locker an Dir vorbei joggen siehst, glaubst aber, dass Du keine Läuferin bist, weil Du es nicht kannst oder nicht fit genug bist?
Du weißt nicht so wirklich, wie anfangen? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Dich.
Die Kursleiterin zeigt Dir, wie Du ganz einfach und leicht den Einstieg ins Laufen findest. Dabei lernst Du die Grundlagen für gesundes Laufen, erhältst Tipps zu Deiner Ernährung und Impulse für Deine Motivation.
Ziehe gut passende und bequeme Sportschuhe (nicht zu eng) an, Du brauchst keine extra Laufschuhe zu kaufen und trage normale, bequeme Sportkleidung.
Treffpunkt: Theodor-Heuss-Brücke, unten an der Neckarwiese (Neuenheimer Seite), an dem kleinen Platz an der Uferstrasse neben den öffentlichen Toiletten. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Tanja Braun Kursleitung
Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2022 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Als Lauf-Tainerin, Fitness- und Ernährungscoach ist Sport...
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 26.06.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
| 2. | Mo., 03.07.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
| 3. | Mo., 10.07.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
| 4. | Mo., 17.07.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
| 5. | Mo., 24.07.2023 | 18:00–18:45 Uhr |
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