Progressive Muskelentspannung
Mittwoch, 14. September 2022 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | 32020 |
| Dozent |
Thorsten Ehrenberger
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| erster Termin | Mittwoch, 14.09.2022 20:00–21:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 23.11.2022 20:00–21:30 Uhr |
| Gebühr | 84,80 EUR |
| Ort |
vhs
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Kursort
Durch die Progressive Muskelentspannung nehmen Sie gezielt den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wahr. Mit Hilfe dieses sehr effektiven und leicht erlernbaren Verfahrens lernen Sie, mit Stressfaktoren besser umzugehen und bewusst zu entspannen. Dieses Entspannungsverfahren kann überall eingesetzt werden, z. B. am Arbeitsplatz. Bringen Sie bitte eine Decke, warme, bequeme Kleidung und evtl. ein kleines Kissen mit.
Thorsten Ehrenberger Dipl.-Psych.
Der Kursleiter stellt sich vor: Seit 2006 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Ich bin Diplompsychologe und approbierter Psychologischer...
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 14.09.2022 | 20:00–21:30 Uhr |
| 2. | Mi., 21.09.2022 | 20:00–21:30 Uhr |
| 3. | Mi., 05.10.2022 | 20:00–21:30 Uhr |
| 4. | Mi., 12.10.2022 | 20:00–21:30 Uhr |
| 5. | Mi., 02.11.2022 | 20:00–21:30 Uhr |
| 6. | Mi., 09.11.2022 | 20:00–21:30 Uhr |
| 7. | Mi., 16.11.2022 | 20:00–21:30 Uhr |
| 8. | Mi., 23.11.2022 | 20:00–21:30 Uhr |