Hula Hoop Fitness-Schnupperstunde Try out Der Hula Hoop ist zurück und bringt neue Bewegung in den Alltag!

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Samstag, 29. Januar 2022 10:30–12:00 Uhr

Kursnummer 3303
Dozentin Anna-Maria Damm
Datum Samstag, 29.01.2022 10:30–12:00 Uhr
Gebühr 9,40 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum U06

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Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit. In Coronazeiten freuen wir uns, wenn Sie eine eigene Matte mitbringen. Im Gebäude besteht Nasen-Mund-Schutz-Pflicht. auf der Matte bzw. Ihrem festen Platz können Sie den Schutz abnehmen.

Hula-Hoop-Fitness ist eine besondere Art des Trainings für Körper und Geist.
Beim Hula-Hoop stehen, neben dem Spaß in der Gemeinschaft, das effektive Workout für Körper und Geist im Mittelpunkt.
Denn Hoopfitness ist mehr als das altbekannte Kreisen um die Hüfte. Der Hula-Hoop ist ein schnell einsetzbares Fitnessgerät, das die Rumpf- und Bauchmuskulatur stärkt, die Koordinationsfähigkeit und das Körpergefühl werden verbessert. Die Körperbewegungen, die der Reifen vorgibt, schenken innere Zufriedenheit und ein Wohlfühlen im eigenen Körper. Die Freude in der Gemeinschaft steht hier im Vordergrund, denn über die Begeisterung am Hula-Hoop, sind wir schon alle miteinander verbunden!
Wer einen eigenen Reifen hat, bringt ihn am besten mit. Im Kurs werden Lehrreifen ausgeben.

Anna-Maria Damm Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2021 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Ich habe im Jahr 2016 meine große Leidenschaft in Köln...

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