Mit Tai Chi Qigong gegen Rückenbeschwerden Online-Kurs

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Dienstag, 09. November 2021 um 18:30 Uhr

Kursnummer 3229w
Dozentin Ingrid Groeneveld
erster Termin Dienstag, 09.11.2021 18:30–19:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 14.12.2021 18:30–19:30 Uhr
Gebühr 35,20 EUR
Ort

vhs im Netz
Online-Kurs
Zoom Raum 03

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Bequem von zu Hause aus, können Sie Ihrem Körper und vor allem Ihrem Rücken Gutes tun, indem Sie Ihre Körperwahrnehmung schulen. Unter Anleitung der Kursleiterin üben Sie den Bewegungsablauf „18er-TaiChiQigong“, der leicht zu erlernen ist. Dabei werden Übungen im Liegen durchgeführt, mit denen Sie sich dehnen, mobilisieren und entspannen. Sie wirken harmonisieren und lockernd und können Rückenbeschwerden lindern.
Melden Sie sich wie gewohnt über die vhs für diesen Kurs an. Sie erhalten von der vhs an Ihre Emailadresse den Link, mit dem Sie sich zu der Kursstunde über Zoom zuschalten können. Benötigt wird ein Smartphone, Tablet oder Notebook/Laptop. Außerdem eine Gymnastikmatte oder Decke, idealerweise ein Raum mit zwei qm freier Fläche, in dem Sie nicht gestört werden, bequeme Kleidung und schon kann es losgehen!

Ingrid Groeneveld Kursleitung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 09.11.2021 18:30–19:30 Uhr
2. Di., 16.11.2021 18:30–19:30 Uhr
3. Di., 23.11.2021 18:30–19:30 Uhr
4. Di., 30.11.2021 18:30–19:30 Uhr
5. Di., 07.12.2021 18:30–19:30 Uhr
6. Di., 14.12.2021 18:30–19:30 Uhr

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