Rückenfit - Rückenkräftigung

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Montag, 12. Juli 2021 um 17:00 Uhr

Kursnummer 332208
Dozentin Renate Geisler
erster Termin Montag, 12.07.2021 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 23.08.2021 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 34,70 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum U06

Kursort

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In dieser Wirbelsäulengymnastik dehnen, mobilisieren und kräftigen Sie die Muskulatur, die die Wirbelsäule stützt. Dies geschieht mit funktionellen, gymnastischen Übungen, unterstützt durch Theraband, Fitballs, Tubes, leichte Hanteln, Flexibars u. a. Kleingeräte. Darüber hinaus werden die elementaren Inhalte der Rückenschule gefestigt.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit. In Coronazeiten freuen wir uns, wenn Sie eine eigene Matte mitbringen. Im Gebäude besteht Nasen-Mund-Schutz-Pflicht. auf der Matte bzw. Ihrem festen Platz können Sie den Schutz abnehmen.

Renate Geisler Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 1997 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Als Abteilungsleiterin Gesundheit an der vhs Heidelberg...

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 12.07.2021 17:00–18:00 Uhr
2. Mo., 26.07.2021 17:00–18:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Mo., 02.08.2021 17:00–18:00 Uhr
4. Mo., 09.08.2021 17:00–18:00 Uhr
5. Mo., 16.08.2021 17:00–18:00 Uhr
6. Mo., 23.08.2021 17:00–18:00 Uhr

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