Slow Bodystyling

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Freitag, 04. Dezember 2020 um 11:00 Uhr

Kursnummer 3309.02
Dozentin Tine Marschall
erster Termin Freitag, 04.12.2020 11:00–12:00 Uhr
letzter Termin Freitag, 12.02.2021 11:00–12:00 Uhr
Gebühr 44,00 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum U07

Kursort

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Langsames, aber effektives Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung und Atmung aufeinander abgestimmt werden und in dessen Mittelpunkt primär Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur stehen.
Neben einer Verbesserung von Flexibilität und Körperhaltung trägt das Training aktiv zu Stressabbau, Entspannung und einem insgesamt positiven Körperbewusstsein bei.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit. In Coronazeiten freuen wir uns, wenn Sie eine eigene Matte mitbringen. Im Gebäude besteht Nasen-Mund-Schutz-Pflicht. auf der Matte bzw. Ihrem festen Platz können Sie den Schutz abnehmen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Fr., 04.12.2020 11:00–12:00 Uhr
2. Fr., 11.12.2020 11:00–12:00 Uhr
3. Fr., 18.12.2020 11:00–12:00 Uhr
4. Fr., 15.01.2021 11:00–12:00 Uhr
5. Fr., 22.01.2021 11:00–12:00 Uhr
6. Fr., 29.01.2021 11:00–12:00 Uhr
7. Fr., 05.02.2021 11:00–12:00 Uhr
8. Fr., 12.02.2021 11:00–12:00 Uhr

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