Slow Bodystyling

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Der Kurs wurde abgesagt.

Freitag, 02. Oktober 2020 um 11:00 Uhr

Kursnummer 3309.01
Gebühr 44,00 EUR

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Langsames, aber effektives Ganzkörpertraining, bei dem Bewegung und Atmung aufeinander abgestimmt werden und in dessen Mittelpunkt primär Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur stehen.
Neben einer Verbesserung von Flexibilität und Körperhaltung trägt das Training aktiv zu Stressabbau, Entspannung und einem insgesamt positiven Körperbewusstsein bei.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit. In Coronazeiten freuen wir uns, wenn Sie eine eigene Matte mitbringen. Im Gebäude besteht Nasen-Mund-Schutz-Pflicht. auf der Matte bzw. Ihrem festen Platz können Sie den Schutz abnehmen.


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