Bodystyling

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Mittwoch, 09. Dezember 2020 um 18:15 Uhr

Kursnummer 3307.04
Dozentin Tine Marschall
erster Termin Mittwoch, 09.12.2020 18:15–19:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 17.02.2021 18:15–19:15 Uhr
Gebühr 44,00 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum U07

Kursort

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Dynamisches Ganzkörpertraining, welches darauf abzielt, die Muskulatur in Form zu bringen. Unter Einsatz von wechselnden Kleingeräten oder „nur“ mit dem eigenen Körpergewicht werden die Hauptmuskelgruppen mit Stabilitäts- und Kräftigungsübungen trainiert. Hierbei wird die eigene Kraftausdauer verbessert und die Körperfettverbrennung angekurbelt.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit. In Coronazeiten freuen wir uns, wenn Sie eine eigene Matte mitbringen. Im Gebäude besteht Nasen-Mund-Schutz-Pflicht. auf der Matte bzw. Ihrem festen Platz können Sie den Schutz abnehmen.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 09.12.2020 18:15–19:15 Uhr
2. Mi., 16.12.2020 18:15–19:15 Uhr
3. Mi., 13.01.2021 18:15–19:15 Uhr
4. Mi., 20.01.2021 18:15–19:15 Uhr
5. Mi., 27.01.2021 18:15–19:15 Uhr
6. Mi., 03.02.2021 18:15–19:15 Uhr
7. Mi., 10.02.2021 18:15–19:15 Uhr
8. Mi., 17.02.2021 18:15–19:15 Uhr

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