Pilates - Grundkurs

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Der Kurs ist bereits gelaufen.

Montag, 28. September 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 3313.01
Dozentin Kristin Kothen
erster Termin Montag, 28.09.2020 18:00–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 19.10.2020 18:00–19:00 Uhr
Gebühr 22,00 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum U09

Kursort

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Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Muskelkräftigung, Körperflexibilität, Gelenkmobilität und Muskeldehnung vereint. Auch die tiefliegende Muskulatur wird dabei gestärkt. Die ganzheitliche Methode wurde von J. H. Pilates bereits in den 20er Jahren des letzten Jahrhunderts entwickelt.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit. In Coronazeiten freuen wir uns, wenn Sie eine eigene Matte mitbringen. Im Gebäude besteht Nasen-Mund-Schutz-Pflicht. auf der Matte bzw. Ihrem festen Platz können Sie den Schutz abnehmen.

Kristin Kothen Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2019 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Da ich selbst seit 4 Jahren an einem Pilateskurs...

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Mo., 28.09.2020 18:00–19:00 Uhr
2. Mo., 05.10.2020 18:00–19:00 Uhr
3. Mo., 12.10.2020 18:00–19:00 Uhr
4. Mo., 19.10.2020 18:00–19:00 Uhr

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