Gelassen und sicher im Stress

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Der Kurs wurde abgesagt.

Samstag, 30. Januar 2021 10:00–17:30 Uhr

Kursnummer 3204
Gebühr 33,60 EUR

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Während die einen hektisch werden, bleiben andere auch im größten Trubel eher gelassen. Wie schaffen sie es, den Stress nicht ausufern zu lassen? Dieses Seminar zeigt Ihnen Möglichkeiten auf, wie Sie dies erreichen können.
Sie lernen Entspannungsübungen (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atemtechniken) kennen und praktizieren diese. Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle Anregungen, welche weiteren Stresspuffer und Energiequellen Ihnen zur Stressabwehr zur Verfügung stehen.


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