Mehr bewegen - der Einstieg in ein gesünderes Leben

zurück



Die Anmeldephase für diesen Kurs ist bereits vorüber.

Montag, 27. April 2020 um 18:30 Uhr

Kursnummer 3301
Kursleitung Dalibor Cesak
erster Termin Montag, 27.04.2020 18:30–20:00 Uhr
letzter Termin Montag, 06.07.2020 18:30–20:00 Uhr
Gebühr 72,00 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum 305

vhs unterwegs
69115 Heidelberg
Treffpunkt wie angegeben

Kursort

Kurs weiterempfehlen


Jeder, der etwas Neues beginnen möchte, weiß: "Der erste Schritt ist der schwerste." Wer sich aber überwunden hat, sagt meist: "Es hat sich gelohnt!"

Zwei Kilometer am Stück zu laufen erscheint Ihnen utopisch? Das muss nicht so bleiben! Der Weg vom Wunsch zur Wirklichkeit ist machbar. In einem Einführungsvortrag bietet der Kursleiter, der selbst mit einer chronischen Erkrankung lebt und läuft, Einblicke in Theorie und Praxis des (Selbst-) Motivationscoachings. Menschen, die sich bisher eher wenig bewegt haben, erhalten vielfältige Anregungen, wie sie das ändern können. Im Anschluss haben Sie bei acht Lauf-Praxisterminen auf der Neckarwiese Gelegenheit, sich in einer Kleingruppe auf den Weg in ein gesünderes Leben zu machen. Die individuelle Betreuung durch den erfahrenen Gesundheits- und Sportcoach hilft Ihnen - behutsam aber nachhaltig - mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Tipps zur Ernährung sind inklusive!
Die zwei Kilometer sind machbar - sehen wir uns am Ziel?

Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Lauf-Treffpunkt: Neckarwiese, ku17 Terrasse und Kiosk am DLRG-Häuschen (Uferstr. 17) auf halber Strecke zwischen Theodor-Heuss- und Ernst-Walz-Brücke

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Ort
1. Mo., 27.04.2020 18:30–20:00 Uhr vhs
2. Mo., 04.05.2020 18:30–20:00 Uhr vhs unterwegs
3. Mo., 11.05.2020 18:30–20:00 Uhr vhs unterwegs
4. Mo., 18.05.2020 18:30–20:00 Uhr vhs unterwegs
5. Mo., 25.05.2020 18:30–20:00 Uhr vhs unterwegs

anstehende Termine

# Datum Ort
6. Mo., 15.06.2020 18:30–20:00 Uhr vhs unterwegs
7. Mo., 22.06.2020 18:30–20:00 Uhr vhs unterwegs
8. Mo., 29.06.2020 18:30–20:00 Uhr vhs unterwegs
9. Mo., 06.07.2020 18:30–20:00 Uhr vhs unterwegs

nach oben

vhs Heidelberg e.V.

Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg

E-Mail & Internet

info@vhs-hd.de
Kontaktformular

Telefon

Telefon 06221-911 911
Newsletter

© 2020 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG