Meditation – Die innere Kraft anzapfen Kleingruppe

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Donnerstag, 23. Juli 2020 um 19:00 Uhr

Kursnummer 3237
Dozent Christopher Billings
erster Termin Donnerstag, 23.07.2020 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 13.08.2020 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 28,40 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum 406

Kursort

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Bei diesem Kurs handelt es sich um eine geführte Meditation, die einfache und zugleich kraftvolle Techniken nutzt. Sie entspannt, bringt Energie und schärft das Denken. Unheilsame Gedanken und Emotionen werden vertrieben, und der Geist wird ruhig und friedlich.
Das Üben der Meditation kann vielfältige positive Veränderungen bewirken. So kann eine regelmäßige Praxis dabei helfen, den Körper zu vitalisieren, einen besseren Schlaf zu finden, das Immunsystem zu stärken und emotionale Stabilität und Flexibilität zu entwickeln.
Zur Vorbereitung auf die Meditation beginnen wir mit leichten körperlichen Übungen und Atem-Übungen, damit es uns im Anschluss leichter fällt, für 20 bis 25 Minuten ruhig zu sitzen und zu meditieren.
Der Kursleiter, ein erfahrener Meditationsbegleiter aus Australien, praktiziert selbst seit über 15 Jahren täglich mit Begeisterung.

Christopher Billings Kursleitung

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 23.07.2020 19:00–20:00 Uhr
2. Do., 30.07.2020 19:00–20:00 Uhr
3. Do., 06.08.2020 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Do., 13.08.2020 19:00–20:00 Uhr

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