Piloxing® SSP

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Montag, 02. März 2020 um 20:30 Uhr

Kursnummer 3307.01
Dozentin Michaela Kalina-Müller
erster Termin Montag, 02.03.2020 20:30–21:30 Uhr
letzter Termin Montag, 11.05.2020 20:30–21:30 Uhr
Gebühr 44,00 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum U09

Kursort

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Das Groupfitness-Programm kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. Piloxing® ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu echten koordinativen Herausforderungen. Damit das Ganze auch richtig Spaß macht wird das Boxen-Pilates-Kombi- Programm durch eingebaute Tanzeinlagen ergänzt. Die Trainingseinheiten werden von spezieller, dynamischer Piloxing®-Musik begleitet. Trainiert wird barfuß oder mit Stopper-Socken.

Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Michaela Kalina-Müller Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2020 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Als begeisterte Zumba-Teilnehmerin habe ich mein Hobby zum...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 02.03.2020 20:30–21:30 Uhr
2. Mo., 09.03.2020 20:30–21:30 Uhr
3. Mo., 16.03.2020 20:30–21:30 Uhr
4. Mo., 06.04.2020 20:30–21:30 Uhr
5. Mo., 20.04.2020 20:30–21:30 Uhr
6. Mo., 27.04.2020 20:30–21:30 Uhr
7. Mo., 04.05.2020 20:30–21:30 Uhr
8. Mo., 11.05.2020 20:30–21:30 Uhr

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