Fitness - nur für Männer

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Donnerstag, 27. Februar 2020 um 18:30 Uhr

Kursnummer 3304
Dozentin Silvia Metzing
erster Termin Donnerstag, 27.02.2020 18:30–19:45 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 16.07.2020 18:30–19:45 Uhr
Gebühr 100,00 EUR
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum U06

Kursort

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Bitte bringen Sie zu allen Fitness- und Gymnastikkursen saubere Hallensportschuhe oder Gymnastikschuhe, Sportbekleidung und ein Handtuch mit.

Sie kräftigen häufig vernachlässigte Muskelgruppen. Da gerade bei Männern die Muskulatur oft verkürzt ist, verhilft ein ausführliches Stretchingprogramm dazu, wieder elastisch zu werden. In einem Aufwärmteil zu Beginn der Stunde wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert. Zum Abschluss wird die beanspruchte Muskulatur nochmals gedehnt und es werden Entspannungsübungen durchgeführt.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 27.02.2020 18:30–19:45 Uhr
2. Do., 05.03.2020 18:30–19:45 Uhr
3. Do., 12.03.2020 18:30–19:45 Uhr
4. Do., 19.03.2020 18:30–19:45 Uhr
5. Do., 26.03.2020 18:30–19:45 Uhr
6. Do., 02.04.2020 18:30–19:45 Uhr
7. Do., 23.04.2020 18:30–19:45 Uhr
8. Do., 30.04.2020 18:30–19:45 Uhr
9. Do., 07.05.2020 18:30–19:45 Uhr
10. Do., 14.05.2020 18:30–19:45 Uhr
11. Do., 18.06.2020 18:30–19:45 Uhr
12. Do., 25.06.2020 18:30–19:45 Uhr
13. Do., 02.07.2020 18:30–19:45 Uhr
14. Do., 09.07.2020 18:30–19:45 Uhr
15. Do., 16.07.2020 18:30–19:45 Uhr

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