Einführung in die Ayurveda-Ernährung Ernährung und Gesundheitsprogramm für den Alltag

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Dienstag, 21. Mai 2019 18:15–20:30 Uhr

Kursnummer 3008
Dozentin Gabriele Braun
Datum Dienstag, 21.05.2019 18:15–20:30 Uhr
Gebühr 13,20 EUR Anmeldung erforderlich
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Raum 113

Kursort

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Ayurveda bedeutet „Das alte Wissen vom gesunden Leben“. Diese jahrtausendealte Naturheilkunde mit dem Ursprung in Indien beschreibt Wege zur Erhaltung der Gesundheit und zur Beseitigung von Krankheiten.
Die konstitutionsgerechte Ernährung nimmt im Ayurveda einen elementaren Stellenwert ein. Sie liefert uns eine unerschöpfliche Quelle für körperliche Gesundheit und emotionale Zufriedenheit.
In diesem Seminar werden die 5 natürlichen Elemente, aus denen sich die Doshas (Vata, Pitta und Kapha) zusammensetzen, erläutert sowie die einzelnen Konstitutionsausprägungen und einige -störungen (Krankheiten) dargestellt. Abgerundet wird dies durch alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen und gesundheitsförderliche Maßnahmen, die unserem Kulturkreis entsprechen.

Gabriele Braun Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Seit 2014 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Ernährung und Gesundheit beschäftigen mich seit frühesten...

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