Gesund und vital mit Basenfasten Einführung und Zubereitung eines basischen Menüs

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Donnerstag, 28. März 2019 18:30–21:30 Uhr

Kursnummer 3103
Dozenten Stefanie Hillenbrand
Nadine Hillenbrand
Datum Donnerstag, 28.03.2019 18:30–21:30 Uhr
Gebühr 21,40 EUR (inkl. 5,00 € Lebensmittelkosten) Anmeldeschluss: 26.03.2019
Ort

vhs
Bergheimer Str. 76
69115 Heidelberg
Lehrküche

Kursort

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Bitte bringen Sie zu allen Koch- und Backkursen verschließbare Dosen mit und, wenn Sie möchten, eine Schürze und etwas zum Trinken. Der Anmeldeschluss für die Kurse ist zwei Werktage vor Kursbeginn.

Kochen unter Anleitung vermittelt Frauen und Männern Alltagskompetenz. Sie erfahren, wie Sie sich gesünder und abwechslungsreicher ernähren können. Neben der Vermittlung von Kochtechniken erhalten Sie in den Kursen eine kurze Einführung in die im Kurs verwendeten Lebensmittel und Gewürze. Nebenbei werden Ihnen Tipps zur Küchenhygiene vermittelt. Und ganz wichtig: Spaß beim Kochen und Genuss beim Essen kommen natürlich nicht zu kurz!

Aufgrund unserer heutigen Lebensumstände nehmen wir uns oft nicht die Zeit für eine ausgewogene Ernährung. Müdigkeit, Antriebsschwäche oder Störungen im Körper machen sich bemerkbar. Die richtigen Nahrungsmittel können Ihren Stoffwechsel wieder in Schwung bringen und Ihr Wohlbefinden stärken. In Theorie und Praxis erfahren Sie, warum die basische Ernährung wichtig ist und welche Lebensmittel Sie für die Frühjahrskur verwenden können.

Stefanie Hillenbrand Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Ab 2019 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Mich interessierte schon immer das Thema Ernährung und...

Nadine Hillenbrand Kursleitung

Die Kursleiterin stellt sich vor: Ab 2019 bin ich an der Volkshochschule Heidelberg tätig. Mich interessierte schon immer das Thema Ernährung und...

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