Erholung und Entspannung im UrlaubStress ade!

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In Baden-Württemberg stehen die Pfingstferien vor der Tür und voller Vorfreude blicken Viele einem entspannten und erholsamen Urlaub entgegen. Zugleich fällt es jedoch immer mehr Menschen schwer, den Alltag und Arbeitsstress im Urlaub zu vergessen und sich zu entspannen.




Jeder achte Baden-Württemberger hat sich laut einer forsa-Studie aus dem Jahr 2016 im Sommerurlaub nicht gut oder gar nicht erholt. Als häufigste Gründe hierfür nannten die Urlauber nicht abschalten zu können, Stress mit der Familie und Freunden sowie die ständige Erreichbarkeit über das Handy oder Internet. Die gute Nachricht ist jedoch, dass sich über 85 % der Baden-Württemberger sehr gut oder gut während ihres Sommerurlaubs erholt haben. Als Faktoren für Erholung und Entspannung nannten sie Sonne und Natur, die gemeinsame Zeit mit der Familie und Zeit für sich selbst sowie einen Ortswechsel. Auch der Verzicht auf das Handy und Internet, der Wegfall der Arbeitsbelastung sowie Bewegung und Sport trugen zur Erholung der Urlauber bei. Darüber hinaus förderten die meisten Urlauber ihre Gesundheit, indem sie Stress reduzierten, sich viel Schlaf gönnten und gesund ernährten.

Lassen Sie sich von den zuvor genannten Faktoren inspirieren, um Stress in Ihrem Urlaub vorzubeugen sowie Erholung und Entspannung zu finden!


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