Der Volkshochschulverband Baden-Württemberg hat im Rahmen des Projekts „Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg“ eine neue Online-Reihe entwickelt.

Influencer prägen den Alltag vieler Kinder, Jugendlicher und Familien. Sie setzen Trends, vermitteln Lebensstile, bewerben Produkte und beeinflussen Meinungen – oft subtil und sehr wirkungsvoll. Gleichzeitig gehören soziale Medien längst selbstverständlich zur Lebenswelt junger Menschen. Umso wichtiger ist es, ihre Mechanismen zu verstehen, Werbebotschaften kritisch zu hinterfragen und einen bewussten Umgang mit digitalen Medien zu fördern.

Mit diesem Bildungsangebot möchten Volkshochschulen und Familienbildungsstätten Familien, Eltern und Jugendliche dazu anregen, Influencer und Social-Media-Inhalte reflektiert zu betrachten. Im Mittelpunkt stehen Fragen wie: Warum beeinflussen uns Influencer? Wie entstehen Kaufentscheidungen auf Social Media? Welche Rolle spielen vermeintliche Expert*innen und Werbepartnerschaften? Und wie kann ein bewussteres Konsumverhalten gelingen?

Die Reihe verfolgt dabei keinen belehrenden Ansatz und arbeitet bewusst nicht mit erhobenem Zeigefinger. Stattdessen werden Jugendliche und Eltern eingeladen, eigene Medien- und Konsumgewohnheiten kritisch zu hinterfragen, sich auszutauschen und gemeinsam Handlungsmöglichkeiten für einen bewussteren Umgang mit Social Media zu entwickeln.

Die Vorträge verbinden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen aus der Influencer-Welt. Dadurch erhalten die Teilnehmenden sowohl fundiertes Hintergrundwissen als auch authentische Einblicke in das „echte“ Influencer-Leben. Besonders für Jugendliche schafft diese Kombination einen lebensnahen Zugang und bietet viele Anknüpfungspunkte für den gemeinsamen Austausch im Anschluss an die Vorträge.

Die Veranstaltungen enthalten einen Impulsvortrag mit anschließender moderierter Diskussion unter Einbeziehung von Publikumsfragen. Die Livestreams bringen die Inhalte direkt zu Ihnen nach Hause.

Soziale Medien sind fester Bestandteil der Lebenswelt Jugendlicher. Im ersten Teil des Webinars wird aufgezeigt, warum Plattformen so fesselnd wirken und mit welchen Mechanismen – wie Likes, Endlosschleifen, Push-Benachrichtigungen, FOMO oder Antwortdruck – Jugendliche möglichst lange online gehalten werden. Zudem wird thematisiert, wie Beauty-Filter, KI und inszenierte Influencer-Welten das Selbstbild beeinflussen und unrealistische Erwartungen erzeugen. Die Teilnehmenden reflektieren ihren eigenen Medienkonsum, erkennen mögliche Risiken für mentale und körperliche Gesundheit und entwickeln ein erstes Bewusstsein für einen achtsamen Umgang mit Social Media.

Mag. Anna-Sophie Standl ist Gründerin von dis-connect.me, diplomierte Mentaltrainerin und ehemalige Influencerin („Totally Anna“). Nach einem Schlaganfall infolge von digitalem Stress richtete sie ihr Leben neu aus und unterstützt seither Unternehmen, Schulen und Familien beim gesunden Umgang mit digitalen Medien. Als Social Media Managerin, Autorin und Safer Internet-Botschafterin verbindet sie persönliche Erfahrungen mit fundierter Expertise und vermittelt praxisnahe Strategien für mehr digitale Balance.

Gefördert durch das Ministerium für Landesentwicklung und Wohnen Baden-Württemberg im Rahmen des Projekts „Verbraucherbildung für Familien und Erwachsene in Baden-Württemberg“.

Bitte melden Sie sich über die Homepage oder telefonisch bei der vhs Heidelberg an. Zur Teilnahme benötigen Sie einen PC/Laptop oder ein mobiles Endgerät mit einem Internetanschluss, Sie sind in der Veranstaltung nicht sichtbar und hörbar. Fragen und Diskussionsbeiträge können über ein Fragetool gestellt werden. Sie erhalten rechtzeitig vor der Veranstaltung den Zugangslink per Mail.

Die Initiative "Verlage gegen Rechts" gründete sich 2016, als rechte Verlage begannen, die Buchmessen in Leipzig und Frankfurt als Forum für ihre rassistischen, queerfeindlichen, antisemitischen, ableistischen und anti­feministischen Inhalte zu benutzen. Solche Inhalte sickern in die Gesellschaft, wo immer sie schweigend hingenommen werden. Sie sind schon vielerorts „normal“ geworden, in manchen Gegenden sogar mehrheitsfähig. Das ist bedrohlich.

Gleichzeitig blüht jetzt, angesichts von krisenhaften Zeiten, gesamtgesellschaftlich noch ein heikler Trend, nämlich der Wunsch nach Eskapismus, Ablenkung, Zerstreuung. Verständlich – aber fatal für die Verlagslandschaft: Wohlfühlbücher, die nur den Massengeschmack bedienen, verdrängen unbequemere Inhalte, die Reflexion erfordern. Bücher mit politischen, widerständigen und komplexen, auch widersprüchlichen Botschaften werden weniger sichtbar und immer schwerer verkäuflich. Mehr und mehr unabhängige Verlage geraten in Existenznot.

Auf den Aufruf für "Plakate gegen Rechts" haben das Bündnis hunderte Einsendungen erreicht: Plakate für eine radikal vielfältige demokratische Gesellschaft.

Die Volkshochschule zeigt vom 5. November bis 20. Dezember eine Auswahl der Einsendungen.

Ist Sushi Ihr Lieblingsgericht? Haben Sie Lust, Sushi zu Hause selbst zuzubereiten? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig!

Im Kurs zeigt Ihnen die Kursleiterin, wie Sie drei beliebte Sorten Sushi zubereiten können: Maki-Sushi (gerollte Sushi), Temari-Sushi (runde Sushi) und Inari-Sushi (Sushi in Tofutaschen).

Dazu gibt es Miso-Suppe und Matcha-Tiramisu. Nach dem Zubereiten genießen Sie zusammen die selbstgemachten Köstlichkeiten bei einer Tasse grünem Tee.

Bitte bringen Sie verschließbare Dosen (am besten mit einem Kühlakku) oder eine kleine Kühlbox mit.

Bitte bringen Sie zu allen Koch- und Backkursen verschließbare Dosen mit und, wenn Sie möchten, eine Schürze und etwas zum Trinken. Der Anmeldeschluss für die Kurse ist zwei Werktage vor Kursbeginn.

Ist Sushi Ihr Lieblingsgericht? Haben Sie Lust, Sushi zu Hause selbst zuzubereiten? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig!

Im Kurs zeigt Ihnen die Kursleiterin, wie Sie drei beliebte Sorten Sushi zubereiten können: Maki-Sushi (gerollte Sushi), Temari-Sushi (runde Sushi) und Inari-Sushi (Sushi in Tofutaschen).

Dazu gibt es Miso-Suppe und Matcha-Tiramisu. Nach dem Zubereiten genießen Sie zusammen die selbstgemachten Köstlichkeiten bei einer Tasse grünem Tee.

Bitte bringen Sie verschließbare Dosen (am besten mit einem Kühlakku) oder eine kleine Kühlbox mit.

Bitte bringen Sie zu allen Koch- und Backkursen verschließbare Dosen mit und, wenn Sie möchten, eine Schürze und etwas zum Trinken. Der Anmeldeschluss für die Kurse ist zwei Werktage vor Kursbeginn.

Conversiamo per esprimere opinioni, ipotesi o aspettative, raccontare, motivare, convincere… In questo corso B2+ si mettono in pratica tutte le funzioni comunicative imparate fino ad ora e si ripetono i temi grammaticali più importanti. Il giusto mix fra teoria e pratica, grammatica e comunicazione, ripassi e nuovi progressi. A voi la parola!

Lehrmaterial wird im Kurs bereitgestellt.

Im Onlinekurs B2.1 bauen Sie auf Ihren Kenntnissen auf und erweitern Ihre Fähigkeiten in allen Sprachbereichen: Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben.

Der Kurs hilft Ihnen, komplexere Texte zu verstehen, eigene Meinungen präzise auszudrücken und sicher an Gesprächen zu Alltag, Beruf und Kultur teilzunehmen. Durch praxisnahe Übungen, Diskussionen und Rollenspiele verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit.

Das Kursmaterial wird im Kurs bekannt gegeben.

Warum fährt ein Fahrrad stabiler, wenn es schnell ist? Wie kann ich mir eine Rakete bauen? Was hat Nagellack mit dem Regenbogen zu tun? Diese und andere Fragen sollten nach diesem Kurs geklärt sein. Mit einfachen Mitteln werden wir verblüffende Alltags-Physik kennen- und verstehen lernen, neue Fragen stellen und mit viel Spaß experimentell lösen.

Bitte geben Sie bei der Anmeldung unbedingt eine Telefon-/Handynummer an, unter der Sie während der Kurszeiten im Notfall zu erreichen sind.

Im Abendkurs B2.2 bauen Sie auf Ihren Kenntnissen auf und erweitern Ihre Fähigkeiten in allen Sprachbereichen: Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben.

Der Kurs hilft Ihnen, komplexere Texte zu verstehen, eigene Meinungen präzise auszudrücken und sicher an Gesprächen zu Alltag, Beruf und Kultur teilzunehmen. Durch praxisnahe Übungen, Diskussionen und Rollenspiele verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit.

Lehrbuch: Aspekte neu B2, Klett, Lehr- und Arbeitsbuch, Teilband 2

Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die Grundlagen der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung erlernen möchten. Neben theoretischen Impulsen stehen praktische Übungen im Mittelpunkt. Als Basis dienen japanische Kampfkunstsysteme wie Karate, Judo und Jiu Jitsu – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Die Trainingseinheiten bauen wir logisch auf, erkennen individuelle Stärken und arbeiten gezielt an möglichen Defiziten. Am Ende wissen Sie, welche Elemente für eine wirksame Selbstverteidigung entscheidend sind.

Bitte Sportkleidung mitbringen.

Im Abendkurs B2.1 bauen Sie auf Ihren Kenntnissen auf und erweitern Ihre Fähigkeiten in allen Sprachbereichen: Sprechen, Hören, Lesen und Schreiben.

Der Kurs hilft Ihnen, komplexere Texte zu verstehen, eigene Meinungen präzise auszudrücken und sicher an Gesprächen zu Alltag, Beruf und Kultur teilzunehmen. Durch praxisnahe Übungen, Diskussionen und Rollenspiele verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeit und bereiten sich gezielt auf die nächste Stufe B2.2 vor.

Kursmaterial (im Kurspreis nicht enthalten): Aspekte Neu B2 Teil 1/ Mittelstufe Deutsch. Lehr- und Arbeitsbuch

„Bedenke, dass du sterblich bist“ ist leichter gesagt, als gelebt. Es gibt sehr unterschiedliche Wege, mit der Endlichkeit des Lebens umzugehen. Der Kursleiter wird seine Schritte zu einem „Memento Mori“ vorstellen. Das mehrdeutige Motto „endlich leben“ fasst es recht gut zusammen.

Die vermeintlich schwierigen Themen „Sterben, Tod und Trauer“ werden sowohl angemessen ernsthaft, als auch spielerisch leicht angegangen.

Sie werden zahlreiche Anregungen erhalten, und je mehr Sie sich auf kurze Einzelübungen einlassen können, desto eher werden Sie Ihrem Endlichkeits-Bewusstsein auf die Schliche kommen. Das Ziel des Seminars ist, dass Sie künftig Ihre „Widerfahrnis-Kompetenzen“ bewusster pflegen können und „Resignative Reife“ als einen Wert schätzen lernen, der mit einem erfüllten Leben sehr gut vereinbar ist.

Kursleiter Günther Uch ist Diplom-Sozialarbeiter i. R. und systemischer Therapeut mit einem sehr ausgeprägten Interesse an existenziellen Lebensfragen.

Entdecke die Schönheit von Herbst und Winter mit Farben und Wasser! Von leuchtenden Herbstblättern bis zu verschneiten Tannenzweigen malen wir uns gemeinsam entspannt durch die Jahreszeiten. Du lernst, wie du Wasser, Farben und Papier richtig einsetzt, und erschaffst dabei wunderschöne Kunstwerke. Aquarell ist die perfekte Technik zum Loslassen: fließend, leicht und voller Lebendigkeit. Vorkenntnisse? Nicht nötig. Einfach mitmachen, drauf los malen und staunen, was dabei entsteht.

Was dich erwartet:

• Basics - Watercolor

• Tipps zur Materialwahl und zum Farbmischen

• Kleine Illustrationen

• Entschleunigung und eine kreative Auszeit ohne Leistungsdruck, aber mit sichtbarem Fortschritt

Bitte mitbringen: Aquarellpapier min. 250g/m2, Aquarellfarben (Gelb, Blau, Rot, Grün, Braun und Weiß), Bleistift, Radiergummi, Lineal/Geodreieck, Rundpinsel, Malerpalette oder alten Porzellanteller.

Alternativ kann im Kurs auch ein Materialpaket für 23,00 € erworben werden.

Es enthält: Aquarellfarben von Van Gogh: 291 Titanbuff, 244 Indischgelb, 512 Ultramarin blau, 371 Permanentrot dunkel, 411 Siena Gebrannt, 623 Saftgrün, 2 Rundpinsel, Papierbögen 300 g/m2

Bitte Bleistift, Radiergummi, Lineal und Malerpalette oder alten Porzellanteller selbst mitbringen.

Bitte bringen Sie zu den Kursen bequeme Kleidung, eine Matte und, wer möchte, eine Decke mit. Im vhs-Gebäude in Heidelberg-Bergheim gibt es Gymnastikmatten.

Vinyasa-Yoga würde mich schon sehr interessieren, aber ich kenne mich gar nicht aus. Auf was muss ich bei den Übungen achten, was sollte ich vermeiden? Wie verbinde ich Atmung und Bewegung? Antworten auf diese Fragen soll dieser Kurs geben und dabei auf das kraftvolle Power Vinyasa-Yoga hinführen. Die Asanas (= Stellungen, Übungen) werden länger gehalten, damit wir uns auf unsere Technik konzentrieren können. Die Bewegungen werden analysiert, um sie richtig durchzuführen. Bei allem achten wir auf einen Ausgleich von Yin (Beruhigung durch Dehnung) und Yang (Kräftigung). Dadurch bauen wir Kondition auf und verbessern unsere Körperflexibilität.

Das Programm Circle of Friends ist ein 12-wöchiges Gruppenprogramm für Menschen, die sich mehr soziale Kontakte wünschen. In kleinen Gruppen können aus ersten Begegnungen echte Freundschaften entstehen. Über zwölf Wochen hinweg treffen sich die Teilnehmenden einmal pro Woche und werden dabei von einer erfahrenen Moderatorin begleitet. Sie lernen sich kennen, tauschen sich aus und bauen Vertrauen auf – oft entstehen auch schon gemeinsame Aktivitäten über die wöchentlichen Treffen hinaus.

Nach der moderierten Phase ist die Gruppe bereit, sich eigenständig weiter zu organisieren. Die Erfahrung zeigt: Viele dieser Freundeskreise bleiben langfristig bestehen. Ziel des Programms ist es, nachhaltige Freundschaften zu schaffen, um dem ungewollten Alleinsein entgegenzuwirken.

Wenn es draußen kalt ist und drinnen so richtig gemütlich wird. Tauche ein in die zauberhafte Winterwelt – mit einem Pinsel in der Hand und ganz viel Freude am Loslassen. In diesem Kurs zeige ich dir, wie du mit Aquarellfarben kleine Wintermotive zaubern kannst. Ob verschneite Landschaften oder winterliche Zweige – gemeinsam entdecken wir die kreative Seite des Winters. Egal ob Anfänger*in oder Wiedereinsteiger, hier ist jede*r willkommen, denn die Grundlagen erarbeiten wir uns gemeinsam. Lass den Alltag hinter dir und erlebe, wie entspannend und wohltuend Malen in der ruhigen Winterzeit sein kann.

Was dich erwartet:

·Basics der Aquarellmalerei

·Farbmischung & typische Hygge-Motive

·Kleine Illustrationen zum Mitnehmen & Verschenken

·Kreative Auszeit ohne Leistungsdruck, aber mit sichtbarem Fortschritt

Bitte mitbringen: Aquarellpapier min. 250g/m2, Aquarellfarben (Gelb, Blau, Rot, Grün, Braun und Weiß), Bleistift, Radiergummi, Lineal/Geodreieck, Rundpinsel, Malerpalette oder alten Porzellanteller.

Alternativ kann im Kurs auch ein Materialpaket für 23,00 € erworben werden.

Es enthält: Aquarellfarben von Van Gogh: 291 Titanbuff, 244 Indischgelb, 512 Ultramarin blau, 371 Permanentrot dunkel, 411 Siena Gebrannt, 623 Saftgrün, 2 Rundpinsel, Papierbögen 300 g/m2

Bitte Bleistift, Radiergummi, Lineal und Malerpalette oder alten Porzellanteller selbst mitbringen.

Bewegen Sie sich in der pulsierenden Welt der Afro Beats und erleben Sie ein energiegeladenes Rhythmus-Training, das sowohl Ihren Körper als auch Ihre Seele bewegt! Afro Beats Cardio Rhythm verbindet dynamische Choreografien mit mitreißenden Rhythmen und sorgt für ein effektives Ganzkörpertraining, das Sie in Schwung bringt und gleichzeitig unglaublich viel Spaß macht.

Während des Kurses lernen Sie zu einer Mischung aus traditionellen und modernen Afro Beats, die Ihre Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu fördern. Ganz nebenbei bauen Sie Stress ab und spüren die pure Freude an der Bewegung. Unser motivierender Trainer leitet Sie durch einfache und mitreißende Schritte, die für alle Fitness- und Erfahrungslevel geeignet sind. Lassen Sie sich von der mitreißenden Atmosphäre inspirieren und erleben Sie ein Workout, das Sie garantiert immer wieder motivieren wird.

Keine Zeit, einen Abendkurs zu besuchen? Dann schließen Sie sich uns an! In unseren Intensiv-Wochenendmodulen lernen Sie schnell und kompakt die Grundlagen der italienischen Sprache. Die Module bauen grundsätzlich aufeinander auf. In jedem Modul wird pro Wochenende jeweils eine Lektion des angegebenen Lehrbuchs behandelt.

Lehrbuch: Dieci, A1, Kurs- und Arbeitsbuch, ISBN 978-3-19-005647-7, ab Lektion 4.

Ab 7 Anmeldungen findet der Kurs wie ausgeschrieben statt:

10 Termine / 50 Unterrichtseinheiten.

Bei weniger Anmeldungen wird der Kurs mit folgendem zeitlichen Umfang durchgeführt:

bei 6 Personen: 10 Termine / 44 Unterrichtseinheiten

bei 5 Personen: 10 Termine / 38 Unterrichtseinheiten

Bewegen Sie sich in der pulsierenden Welt der Afro Beats und erleben Sie ein energiegeladenes Rhythmus-Training, das sowohl Ihren Körper als auch Ihre Seele bewegt! Afro Beats Cardio Rhythm verbindet dynamische Choreografien mit mitreißenden Rhythmen und sorgt für ein effektives Ganzkörpertraining, das Sie in Schwung bringt und gleichzeitig unglaublich viel Spaß macht.

Während des Kurses lernen Sie zu einer Mischung aus traditionellen und modernen Afro Beats, die Ihre Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu fördern. Ganz nebenbei bauen Sie Stress ab und spüren die pure Freude an der Bewegung. Unser motivierender Trainer leitet Sie durch einfache und mitreißende Schritte, die für alle Fitness- und Erfahrungslevel geeignet sind. Lassen Sie sich von der mitreißenden Atmosphäre inspirieren und erleben Sie ein Workout, das Sie garantiert immer wieder motivieren wird.

Die Berufssprachkurse bauen auf den Integrationskursen auf. Sie dienen dem fortgeschrittenen Spracherwerb, um Ihre Chancen auf dem Arbeits- und Ausbildungsmarkt zu verbessern.

Für die Teilnahme an diesem Kurs bestehen folgende Zugangsvoraussetzungen:

- Sprachkenntnisse auf dem Niveau B1

- Personen mit Migrationshintergrund und Bedarf an sprachlicher Weiterqualifizierung, die arbeitssuchend gemeldet sind und/oder Leistungen nach SGB II oder SGB III (Arbeitslosengeld) beziehen

- Azubis bzw. Ausbildungssuchende mit Migrationshintergrund und Bedarf an sprachlicher Weiterqualifizierung

- Personen mit Migrationshintergrund und Bedarf an sprachlicher Weiterqualifizierung, die das Anerkennungsverfahren für ihren Berufs- bzw. Ausbildungsabschluss durchlaufen

- Zugewanderte einschließlich der Geflüchteten, die sich im Anerkennungsverfahren befinden und eine gute Bleibeperspektive haben.

Lehrmaterial wird im Kurs bekannt gegeben.

Ziel: Erreichen des Sprachniveaus B2

Abschlussprüfung: Deutsch-Test für den Beruf B2 (DTB)

Keine Zeit, einen Abendkurs zu besuchen? Dann schließen Sie sich uns an! In unseren Intensiv-Wochenendmodulen lernen Sie schnell und kompakt die Grundlagen der italienischen Sprache. Die Module bauen grundsätzlich aufeinander auf. In jedem Modul wird pro Wochenende jeweils eine Lektion des angegebenen Lehrbuchs behandelt.

Neue Teilnehmende mit Vorkenntnissen (Sprachniveau A2) sind ebenfalls herzlich willkommen.

Lehrbuch: Chiaro B1 Nuova Edizione, ISBN 978-3-19-045467-9, ab Lektion 1.

Ab 7 Anmeldungen findet der Kurs wie ausgeschrieben statt:

10 Termine / 40 Unterrichtseinheiten.

Bei weniger Anmeldungen wird der Kurs mit folgendem zeitlichen Umfang durchgeführt:

bei 6 Personen: 10 Termine / 36 Unterrichtseinheiten

bei 5 Personen: 10 Termine / 32 Unterrichtseinheiten